|
После застолья
|
65.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1548 千卡
|
脂肪: 72.16克 | 蛋白质: 79.95克 | 碳水物: 138.85克.
早餐: Бразильские Орехи, Миндаль Миндаль, Alpro Soya Unsweetened, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена. 午餐: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Bounty Шоколадный Батончик. 更多的......
|
一星期增加4.4 公斤
|