在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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70.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3008 千卡
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脂肪: 47.71克 | 蛋白质: 194.42克 | 碳水物: 438.57克.
早餐: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Certossa Gallette di Farro Bio, Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Fette Biscottate Integrali, Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, la Conserveria per Vini di Toscana Confettura di Fragole e Aloe, BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Santal Arancia Rossa, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. 午餐: Milbona Creme Dessert al Gusto di Vaniglia, McEnnedy Sour Cream Salad Dressing, Radicchio Rosso, Petto di Pollo, Carne, Olimp Creatine Xplode Powder, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Aceto Balsamico di Modena Igp, Calvé Ketchup, Patate al Forno, Lattuga Romana. 晚餐: Granosalis Focaccia Proteica con Riso Venere, Zucchine Bollite, Ocean Cuori di Merluzzo, Freshona Cipolline all'aceto di Vino, Cavolini di Bruxelles Cotti, Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 小食/其他: Multipower Aminoacidi Ramificati, Prozis Maltodestrine, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Banana. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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