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roswell1969的日记, 2021年02月24日

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93.8 公斤 最近减少: 21.7 公斤.    还有: 27.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月24日:
778 千卡 脂肪: 42.84克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 32.07克.   早餐: Hähnchenbrustfilet, Ananas, Mazola Keimöl. 午餐: Eridanous Grüne Bohnen in Tomatensauce, Kerrygold Butter, Aldi Party Garnelen, Hartgekochtes Ei, REWE Avocado, Kohlrabi, Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett). 更多的......
2511 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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评论 
Hallo meine gute ☕☕👈😍🤗🙏❤️🙋🏻‍♀️ 
2021年02月24日 会员:: gel196508
Hallo du liebe, ich wünsch dir einen tollen Tag mit viel Sonne 🌞❤️😎 
2021年02月24日 会员:: roswell1969

     
 

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