在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2177 千卡
|
脂肪: 114.60克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 231.73克.
早餐: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Овсяная Каша на Воде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. 午餐: Авокадо Авокадо, Три Правила Суп Харчо из Говядины, Голден Яблоко , Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Магнит Хурма, Гречка Отварная, Billa Свиная Вырезка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 晚餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Хлеб Дарницкий, Лента Салат Мимоза. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|