在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1207 千卡
|
脂肪: 47.33克 | 蛋白质: 37.89克 | 碳水物: 163.78克.
早餐: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Sütlaç, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası. 小食/其他: Hurma, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Armut, Nescafe Sütlü Köpüklü. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|