在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2263 千卡
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脂肪: 69.49克 | 蛋白质: 162.72克 | 碳水物: 173.12克.
早餐: Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Iceberg , Zarotti Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. 晚餐: Salsa di Soia, Speck, Mozzarella di Bufala, Fonzies Fonzies, Sashimi di Salmone, Vino Bianco da Tavola. 小食/其他: Ehrmann Chocolate Pudding, Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 78%. 更多的......
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2187 千卡
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运动:
Mini class core Fabio - 30 分钟, Neat - 1 分钟, Riccardo 23/2/21 - 45 分钟, 休息 - 17 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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