在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
45.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2353 千卡
|
脂肪: 64.30克 | 蛋白质: 153.47克 | 碳水物: 286.23克.
早餐: Савушкин Йогурт Страчателла, Печеное Яблоко, Белковый Омлет, Чай с Лимоном и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 午餐: Икра Красная, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Edgar Лаваш без Дрожжей, Болгарский Перец, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Bonfesto Сыр Рикотта, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Здравник Цикорий Сливочный, Творожная Запеканка. 晚餐: Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Edgar Лаваш без Дрожжей, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Яблоко, Печеное Яблоко, Елизавета Вафельный Хлеб, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Cookie Strawberry, NL International Коллаген, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|