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LittleRedFlatBack的日记, 2011年01月20日

在2011年01月20日体重纪录(没有日志纪录)
144.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 53.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年01月20日:
1801 千卡 脂肪: 66.15克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 226.77克.   早餐: Jalapeno & Cheese Kolache. 午餐: Dr Pepper, Spicy Chicken Caesar Salad. 晚餐: Coke Zero, Roasted Chicken Noodle Soup, 6" Roast Beef. 小食/其他: 1% Low Fat Milk, Jalapeno Beef Jerky, Peppermint Mocha Creamer, Coffee, Coffee, Peppermint Mocha Creamer, Peppermint Mocha Creamer, Coffee. 更多的......
3510 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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