在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1289 千卡
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脂肪: 34.97克 | 蛋白质: 54.57克 | 碳水物: 180.44克.
早餐: 머드스콘 당근비밀, 블루베리, 딸기, 참선진녹즙 에이비씨주스, 사과. 午餐: 양파, 연어, 햇반 현미밥, 상추, 간장. 晚餐: 교촌치킨 허니콤보, 교촌치킨 교촌쫀드칸꽈배기(시나몬슈가). 更多的......
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2273 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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