在2021年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 22.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 68.57克 | 蛋白质: 105.23克 | 碳水物: 155.51克.
早餐: Магнит Банан, Сметана , Творог 5%. 午餐: ФЭГ Капуста Квашеная с Яблоком, Тушеные Овощи, Гуляш из Говядины, Щи. 晚餐: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Лечо, Творожная Запеканка. 小食/其他: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос, Клубника, Грецкие Орехи, Coffee Machine Американо с Молоком, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|