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Ufaaa
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71.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1623 千卡
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脂肪: 58.35克 | 蛋白质: 75.41克 | 碳水物: 203.96克.
早餐: Café com Açúcar, Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Crepioca. 午餐: Prieto Linguiça de Lombo Suíno, Abóbora Amarela, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abóbora Moranga, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sopa de Legumes. 小食/其他: Misto Frio, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Danone Milnutri. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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