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7,6kg off em 50 dias!
Jejum Intermitente, LowCarb e contando calorias.
#Feliz
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64.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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939 千卡
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脂肪: 39.58克 | 蛋白质: 93.32克 | 碳水物: 49.62克.
早餐: Herbalife Shake de Côco , Herbalife Protein Powder, Canela, Itambé Leite em Pó Integral, Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 午餐: Herbalife Xtra-Cal, Herbalife Ômega 3, Abóbora, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Tomates. 晚餐: Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Abóbora, Pepino (Descascado), Tomates, Alface de Folha Verde, Herbalife Ômega 3, Herbalife Xtra-Cal. 小食/其他: Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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