在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 55.53克 | 蛋白质: 37.53克 | 碳水物: 194.20克.
早餐: Aiki Thai Chicken. 晚餐: Chef Select Kip Zoetzuur, Nasi Goreng. 小食/其他: Boni Augurken Zoetzuur, Milka Paasei Klein Wit, Chio Lentil Chips Paprika, Kristalsuiker, vanille suiker, alpro chocolade light, zelfrijzende bloem, alpro soya bakken, citroensap. 更多的......
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1727 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 购物 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 11 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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