在2021年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.8 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1403 千卡
|
脂肪: 50.95克 | 蛋白质: 68.39克 | 碳水物: 175.46克.
早餐: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Помидоры, БКК Лаваш Армянский. 午餐: Київхліб Батон Нарізний, Ферма Сметана 20%, Постный Борщ. 晚餐: АТБ Рулетик с Маком , Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры, Сыр Фета, Fit & Easy Микс Салатов. 小食/其他: Изюм. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|