在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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72.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2078 千卡
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脂肪: 121.39克 | 蛋白质: 128.33克 | 碳水物: 107.41克.
早餐: Mel, Ovo Mexido, Morangos, Max Titanium 100% Whey , Max Titanium L-Glutamina, Integralmedica Creatina, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Côco. 午餐: Carne de Porco, Tomates, Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Melitta Café sem Açúcar, Alface, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Shitake, Tio João Arroz Negro. 晚餐: Betânia Creme de Leite , São Braz Açaí Puro, Morangos, Max Titanium 100% Whey . 小食/其他: Lacta Intense 60% Cacau Laranja, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Bolo de amendoim Low Carb, Flormel Chips de Côco, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml), Queijo Parmesão (Duro), Melitta Café sem Açúcar. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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