在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1542 千卡
|
脂肪: 74.40克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 112.69克.
早餐: Творог, Чай, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Овсяная Каша на Воде, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 午餐: Сахар, Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Куриное Царство Бедро Бескостное без Кожи , Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Чай с Молоком, Мёд, Шашлык Куриный, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Био+Протеиновая Натуральная. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|