|
olah raga low impact hari ke 24
|
61.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 19.47克 | 蛋白质: 30.23克 | 碳水物: 176.09克.
早餐: Botok, Nasi Putih, Alfamart Selai Coklat Kacang, Sari Roti Roti Tawar (2). 午餐: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Nestle Nestum (Susu+Coklat). 晚餐: Botok, Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|