在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 38.87克 | 蛋白质: 111.10克 | 碳水物: 183.24克.
早餐: Pflaumen, Weizenbrötchen, Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. 午餐: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Edeka Rinderhackfleisch , Mais, Möhren, Grüne Erbsen, Gut & Günstig Tomaten Passiert, More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral , Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Dinkelmehl. 晚餐: Deluxe Rinderfilet, Born Senf Mittelscharf, Honig, Extra Natives Olivenöl, Kühne Balsamicoessig, Orangensaft, Cucina Balsamico Creme, Gut & Günstig Sonnenblumenkerne , Eisbergsalat. 小食/其他: Himbeeren, Milbona High Protein Pudding Vanille, Arla Skyr Vanille . 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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