在2021年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 71.58克 | 碳水物: 159.63克.
早餐: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terong Balado, Telur Dadar, Nasi Putih, Tahu Bacem. 午餐: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Bihun Goreng, Sambal Goreng Kentang. 晚餐: Kulit Melinjo, Ayam Goreng, Nasi Putih, Terong Balado, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Sari Roti Roti Tawar (1), Tahu Bacem, Ultra Jaya Ultra Mimi Kids Full Cream. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|