eddiecha的日记, 2021年02月19日

在2021年02月19日体重纪录（没有日志纪录）

85.5 公斤最近减少: 8.9 公斤. 还有: 6.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月19日:

1041 千卡

脂肪: 92.14克 | 蛋白质: 40.42克 | 碳水物: 10.91克. 早餐: 防彈咖啡. 午餐: 雞肉或火雞田園沙律（雞肉和/或火雞肉跟蔬菜，不包括番茄及紅蘿蔔）, M&S Natural Mixed Nuts. 小食/其他: M&S Natural Mixed Nuts, 黑咖啡. 更多的......

一星期增加2.5 公斤

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