在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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76.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 58.26克 | 蛋白质: 59.68克 | 碳水物: 180.80克.
早餐: Soto Ayam, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 午餐: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sohun, Wortel Dimasak, Pisang. 晚餐: Telur Rebus, B.J. Bawang Merah Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sohun, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). 小食/其他: Stroberi, Pisang, Frisian Flag Susu Kental Manis, Alpukat, Wortel, Selada Kol, Telur Dadar, Alfamart Abon Sapi, Tango Wafer Vanilla, Wingko Babat. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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