在2021年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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58.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3352 千卡
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脂肪: 94.51克 | 蛋白质: 145.50克 | 碳水物: 400.72克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: ドンク 明太子フランス, カレーパン, チョコパン, コロッケパン. 晚餐: おかめ納豆 納豆 (33,7g), かつお, 薄い生地のチーズピザ, わかめ, 芋焼酎, ご飯. 小食/其他: キリンビール 一番搾り(500ml), QBB ベビーチーズ アーモンド入り, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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