在2013年11月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.5 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1471 千卡
|
脂肪: 66.58克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 161.69克.
早餐: Sugar, Coffee. 午餐: Unsweetened Iced Tea, Spinach, ricotta, Mushroom pizza with mozzerella. 晚餐: Pepsi Diet Pepsi, Coca-Cola Diet Coke, Pizza Hut Cheese Breadstick, Pizza Hut 14" Large Meat Lover's Stuffed Crust Pizza, Pizza Hut 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza. 小食/其他: Tap Water. 更多的......
|
|
2274 千卡
|
运动:
家务 - 2 小时, 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 15 分钟, 休息 - 13 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少5.1 公斤
|
|
|