Sarafinia的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

74.8 公斤最近减少: 2.4 公斤. 还有: 11.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

932 千卡

脂肪: 46.91克 | 蛋白质: 65.52克 | 碳水物: 60.95克. 午餐: Thin Crust Pizza with Meat. 晚餐: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Great Value Broccoli Florets, Lettuce, Rump Roast. 小食/其他: Guerrero Chicharrones (Fried Pork Rinds). 更多的......

2060 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 跑步机 - 23 分钟, 休息 - 15 小时和 17 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.2 公斤

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