在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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92.5 公斤
最近减少: 41 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1385 千卡
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脂肪: 48.33克 | 蛋白质: 134.37克 | 碳水物: 97.61克.
早餐: Banvit Hindi Füme , Sütaş Light Beyaz Peynir, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta. 午餐: Mis Yarım Yağlı Süt, SSN Command Quadro Whey, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Reis Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 小食/其他: Kent Olips Mentol. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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