在2013年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1435 千卡
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脂肪: 66.40克 | 蛋白质: 132.39克 | 碳水物: 81.29克.
早餐: Spinach, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Avocados, Pace Chunky Medium Salsa. 午餐: Spinach, Sabra Chipotle Hummus, Deli Sliced Beef Luncheon Meat, La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas. 晚餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Summer Squash (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 小食/其他: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Water, Publix Red Seedless Grapes, Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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