在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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106 公斤
最近减少: 32 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 138.19克 | 蛋白质: 145.42克 | 碳水物: 36.95克.
早餐: Président Manteiga La Motte, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Costela de Porco Assada. 午餐: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ameixas, Repolho-Roxo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). 晚餐: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho-Roxo. 小食/其他: Pêssego. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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