在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1905 千卡
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脂肪: 64.33克 | 蛋白质: 181.22克 | 碳水物: 156.93克.
早餐: Continente Línguas de Veado , Calvé Mostarda, Ketchup de Tomate, Azeite, Banana, Ovo, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado. 午餐: Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Sopa de Legumes sem Batata, Azeite, Bife de Peru Grelhado. 晚餐: Gelado de Chocolate, Banana, Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate, Mimosa Leite Meio Gordo. 小食/其他: Xcore Nutrition 100% Whey Hydro Isolate. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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