在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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84.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3270 千卡
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脂肪: 118.68克 | 蛋白质: 253.83克 | 碳水物: 309.15克.
早餐: Brownie, Bolo de abóbora Fit, Profit Supreme Whey, Profit Whey Isolate Protein Mix, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Bolo de abóbora Fit. 午餐: DIA Batata Palito Congelada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Qualitá Abacaxi em Cubos, Lacta Chocolate Ao Leite, Couve Manteiga Refogada, Lacta Chocolate Ao Leite, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado. 小食/其他: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Brownie, DIA Batata Palito Congelada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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