在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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88.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1375 千卡
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脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 45.81克 | 碳水物: 125.16克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Nuez Moscada, Okko Chia Premium, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . 午餐: Lala Queso Oaxaca, Aguacate, Bimbo Pan Integral , Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopa de Habas. 小食/其他: Pan de Plátano (con Margarina). 更多的......
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2417 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 拉伸（瑜伽） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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