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44penelope的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
83.5 公斤 最近减少: 4.0 公斤.    还有: 4.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:
1330 千卡 脂肪: 44.48克 | 蛋白质: 103.09克 | 碳水物: 130.17克.   早餐: Tomates, Lait Entier, Noix, Oeuf Dur, Beurre, Pain Grillé Multigrain, Clémentines. 午餐: St-Hubert Sauce BBQ, St-Hubert Riz, Cuisse de Poulet, Clémentines. 晚餐: Lait Entier, Brioche à la Cannelle Sucrée, Brocoli, Chou-Fleur, Rosbeef. 更多的......
2341 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.6 公斤



     
 

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