maria07eduarda的日记, 2021年02月22日

在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）

66.4 公斤最近减少: 9.1 公斤. 还有: 4.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年02月22日:

405 千卡

脂肪: 23.98克 | 蛋白质: 38.41克 | 碳水物: 7.60克. 午餐: Alface, Bife de Carne de Vaca, Tomates. 晚餐: Bife de Carne de Vaca. 小食/其他: Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......

1687 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.2 公斤

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