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vixi, fim de semana jacado!!!
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60.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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837 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 31.79克 | 碳水物: 89.22克.
早餐: Nescafé Café com Leite, Queijo Branco, Bauducco Pão de Forma Integral. 午餐: Ferrero Ferrero Rocher (1), Salada Verde Mista, Salada de Maionese, Couve-Flor Gratinada. 小食/其他: Couve-Flor Gratinada, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Pão de Forma Integral, Abacate. 更多的......
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1825 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 50 分钟, 休息 - 16 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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