在2021年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
51.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 61.38克 | 蛋白质: 120.18克 | 碳水物: 145.46克.
早餐: Миндаль Миндаль, Замороженная Вишня, Манная Крупа, Творог 0%, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Kinder Chocolate , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Шаурма, Окей Груша Конференс. 晚餐: Манная Крупа, Замороженная Вишня, Творог 0%, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сиртаки Feta Greek, Маслины, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Kinder Chocolate , Сыр Маасдам, Банан, Boombar Протеиновый Батончик Мед и Грецкий Орех, Пузан Таранка с Перцем. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|