在2011年01月19日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 31.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1629 千卡
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脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 142.49克 | 碳水物: 156.92克.
早餐: Original Deli Thin Smoked Chopped Pressed Beef, Ezekiel 4:9 Low Sodium Bread, Egg, 2% Deluxe Reduced Fat American Cheese Slices. 午餐: Apple Slices, 12" Club. 晚餐: Organic Brown Eggs (Large), 100% Whey Protein, Chocolate Flavor, EAS Brand (Energy Athletics Strength), Psyllium Husks. 小食/其他: Brownie. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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