在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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60.5 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1451 千卡
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脂肪: 52.68克 | 蛋白质: 66.74克 | 碳水物: 172.68克.
早餐: ВкусВилл Круассан Миндальный, Сыр Маасдам, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нут (Вареный), Котлета Домашняя. 晚餐: Магнит Яблоко Гренни Смит, Творог 5%. 小食/其他: Billa Яблоко Гренни Смит , Магнит Апельсин, Мандарины, Меридиан Мидии в Рассоле, Увелка Перловка Отварная, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль. 更多的......
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1970 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 7 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时 和 3 分钟, 休息 - 13 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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