在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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57.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1530 千卡
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脂肪: 43.08克 | 蛋白质: 99.39克 | 碳水物: 183.04克.
早餐: Aceite de Oliva, Cuétara Choco Flakes, Incarlopsa Jamón Serrano, Hero Mermelada Diet Arándanos y Frambuesa, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. 午餐: Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso , Hacendado Salsa de Trufa, Aceite de Oliva, Carrefour Arroz Integral Vaporizado, Coren Pechuga de Pavo al Ajillo, Carrefour Patata Cocida. 晚餐: Pan Blanco, Nueces, Calvo Atún Super Natural , Carrefour Yogur Desnatado Sabor a Fresa , Bicentury Tortitas de Maíz Sabor Setas, Trufa y Queso, Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Aceitunas Verdes Rellenas, Espárragos, Huevo Cocido, Verdifresh Canónigos. 小食/其他: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Hacendado Pan de Molde Integral, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Plátano, Fibre One Brownie De Chocolate, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Naranjas, Danone YoPRO Banana Peanut Butter. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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