在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1956 千卡
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脂肪: 84.10克 | 蛋白质: 90.56克 | 碳水物: 213.69克.
早餐: Yeşil Çay, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Elma. 午餐: Kühne Karışık Turşu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Etli Nohut. 晚餐: Ispanak Yemeği, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Aro Krema, Makarna, Tavuk Göğüs Eti. 小食/其他: Tiramisu, Coca-Cola Coca-Cola, Elma. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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