在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.2 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1126 千卡
|
脂肪: 52.90克 | 蛋白质: 70.78克 | 碳水物: 92.38克.
早餐: Творог 5%, Кофе с Молоком, Стакан воды 350мл. 午餐: Котлета Свиная, Салат из Капусты, Сильпо Рис с Овощами . 晚餐: Салат из Капусты, Утиное Мясо. 小食/其他: Овсяные Блинчики, Кофе с Молоком и Сахаром, Стакан воды 350мл. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|