在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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67.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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665 千卡
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脂肪: 23.51克 | 蛋白质: 23.15克 | 碳水物: 97.14克.
午餐: Kepekli Ekmek, Bal, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. 晚餐: Tahin Helvası, Karışık Yeşil Salata, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Taze Fasulye. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Eker Probiyotik Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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