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Endlich wieder unter 90kg 😃
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89.6 公斤
最近减少: 22.4 公斤.
还有: 26.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1653 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 50.48克 | 碳水物: 233.00克.
早餐: Tresor, Choco Nougat, Kickstartmusli Men, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 午餐: Tresor, Choco Nougat, Figurfit Müsli, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett. 晚餐: Bonduelle Bio Goldmais, Tomaten, Edeka Champignons, Rote Paprika, Zucchini, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Alnatura Basmatireis Weiß, Thomy Reines Rapsöl. 小食/其他: Alwa Naturelle, Ice-Fantasy Big Choc Mandel. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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