在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 44.77克 | 蛋白质: 97.71克 | 碳水物: 187.84克.
早餐: Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Яблоко Сезонное , Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков. 午餐: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Финик, Доктор Граин Хлебцы Хрустящие Пять Злаков, Чай, Куриные Бедрышки (Запеченные), Царь Лапша Гречневая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Борщ с Курицей, Говяжий Фарш, Сердце Куриное, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 小食/其他: Творог, Пятерочка Яблоко Сезонное , Активия Йогурт Био+Протеиновая, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Активия Йогурт Био+Протеиновая. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|