在2021年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2676 千卡
|
脂肪: 92.05克 | 蛋白质: 218.53克 | 碳水物: 244.18克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Лента Хлеб Домашний, Салаирский Маслосырзавод Сыр Полутвердый Низкожирный "Гауда" 9%, Dolce Granto Сыр Фасованный Пармезан Deluxe, Гарнец Рисовая Мука, Томское Молоко Творог 1,8%, Яйцо, Яичный Белок. 午餐: Chikalab Chikabar Coconut, Gea Оливковое Масло, Шампиньоны, Кабачок, Помидоры, Carlson Рыбий Жир, Огурец (с Кожурой), Кальмар филе отварной, Булгур/10. 晚餐: Восточный Гость Козинак Подсолнечный, Хурма, Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Томское Молоко Творог 1,8%, Ehrmann Пудинг Шоколадный, Банан. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|