在2013年11月15日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1351 千卡
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脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 50.50克 | 碳水物: 161.34克.
早餐: Mleko 1,5%, Maca z Otrębami. 午餐: Sos Wołowy lub Mięsny, Poncz Owocowy (Alkoholowy), Sok Wielowarzywny, Żelki, Schab Wieprzowy (Polędwica), Makaron Pełnoziarnisty. 晚餐: Kabanosy Wieprzowe. 小食/其他: Masło, Chleb na Zakwasie, Ptasie Mleczko, Sałatka Jarzynowa. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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