|
Day 68
(+ 0. 6kg)
3OPD = -1,3 kg
Kondangan aqiqah, ,makan minum bebas.
Total calori = ↕️ IDK 🤣
#mydietmypleasure
#separuhakupergi
#150to75
#MrDieSel
#DietSelooaee
#IFOMADDC
|
126.8 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 26.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
850 千卡
|
脂肪: 15.71克 | 蛋白质: 54.91克 | 碳水物: 124.17克.
早餐: Sayur Bening Bayam, Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|