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Fernandanh的日记, 2021年02月21日

在2021年02月21日体重纪录(没有日志纪录)
55 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 2 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年02月21日:
1132 千卡 脂肪: 40.69克 | 蛋白质: 61.01克 | 碳水物: 133.38克.   早餐: Nestlé Nutren Senior Sabor Baunilha, Café Brasileiro Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Shefa Leite Semidesnatado. 午餐: Suco de Limão, Enrolado de Presunto e Queijo. 晚餐: Contra-filé, Enrolado de Presunto e Queijo. 小食/其他: Ameixa Seca, Keep Light Mousse de Maracujá . 更多的......
1331 千卡 运动: 休息 - 14 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 35 分钟. 更多的......

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