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bertahap yaa ☺️
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69 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 40.53克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 162.46克.
早餐: Apel, Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. 午餐: Good Day Originale Cappucino, Donat Dilapisi Gula. 晚餐: Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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