在2021年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
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59.4 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2444 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 113.25克 | 碳水物: 264.09克.
早餐: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, パスコ イングリッシュマフィン, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 午餐: プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ランチパック たまご. 晚餐: ちくわ, ほうれん草のおひたし, 野菜スープ, ニチレイ からあげチキン (23g), ご飯, プチトマト. 小食/其他: 芋焼酎, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 三幸製菓 雪の宿, 三幸製菓 雪の宿, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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