在2021年02月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
82 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1438 千卡
|
脂肪: 30.16克 | 蛋白质: 60.64克 | 碳水物: 232.02克.
早餐: DM Bio Basis Frühstücksbrei, Banane, Gekochtes Ei, K-Classic Milch 1,5%. 午餐: Gourmet Lammfilet , Schafskäse, Mischkornbrot, Reis (Gekocht). 晚餐: Herta Finesse Hähnchenbrust, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Mühlen Gold Roggenmischbrot, Ofenkartoffel (Schale gegessen). 小食/其他: Gut & Günstig Ananas Scheiben, Birnen. 更多的......
|
一个星期减少11.0 公斤
|