|
door examen stress wel wat cravings gehad voor ongezonde dingen.
nu even herpakken en Echt alles wat k eet ook noteren. proberen om dit 1 week voltehouden en dan even vergelijken
|
74.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
997 千卡
|
脂肪: 18.59克 | 蛋白质: 99.70克 | 碳水物: 101.36克.
早餐: AH Kleine Krieltjes, Delhaize Jonge Sla , Freshona Champignons, Body & Fit Vloeibaar Eiwit. 午餐: AH Zoete Puntpaprika, Radishes , Carrefour Bio Kippenfilet , AH Kleine Krieltjes. 晚餐: Chinese Cabbage, AH Zoete Puntpaprika, Lidl Krieltjes, AH Kipdrumsticks. 小食/其他: Carrefour Bio Kippenfilet , AH Kleine Krieltjes, Apple, Chinese Cabbage. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|